急に胸のあたりから「ヘンなニオイがするかも…」そんなときに疑うべきは、チチガかもしれません。
しかし、確認する方法が分からない。そんなときこそ、チチガのセルフチェックです。
チチガのセルフチェックと聞いて、ピンと来た方はほとんどいないのではないでしょうか？
あまりなじみがないですが、じつは自宅でカンタンにチェックすることができます。
もちろん無料で、なおかつ自分一人ですぐにできるものです。
時間にして、約1分程度です。
これならカンタンですよね？
チチガのセルフチェックと言いましたが、わきが体質をチェックするだけのことです。
わきが体質のチェック方法と、チチガのチェック方法はほとんど変わりません。
なぜなら、場所が違うだけでチチガとワキガの根本的な原因は、同じアポクリン汗腺によるためです。
チチガだけチェックするポイントが、何個か増えるだけなのです。
もちろん、今回はそれだけではありません。
チチガの仕組みや基礎知識、具体的な対策法、チチガ対策に効果的な商品についても紹介しています。
この記事を読むことで、自分がチチガであるかを知り、そして解決方法まで進んでいけるようになります。
ではさっそく、順を追ってチチガの『なぜ』について、詳しく掘り下げていきましょう。
急に気になる胸のニオイと味！セルフチェックと効果的な予防対策！
まずはじめに、チチガとわきがのセルフチェックが同じなのか、その点について解説していきましょう。
わきがとは、ワキの下の雑菌が繁殖して、強い悪臭を発することです。
鉛筆のニオイやネギなど、さまざまなニオイに例えられる悪臭です。
悪臭の原因は、アポクリン汗腺にあります。アポクリン汗腺から発する汗に雑菌が繁殖し、いわゆるわきがのニオイを作り出すのです。
ところが、このアポクリン汗腺はワキの下だけではなく、全身に存在します。
耳の中や陰部、肛門やおへそ周りまで、数多くの場所にあるといわれます。
- 耳の中
- 陰部
- 性器周辺
- 乳輪周辺
そして、アポクリン汗腺が存在する場所のひとつに、乳輪周辺があります。
ニオイが発生するメカニズムはこんな感じです。
- 乳輪周辺で汗をかく
- 雑菌が繁殖する
- 汗と雑菌が混ざり合う
- ニオイが発生する
このようなメカニズムで、乳輪周辺からニオイを発するのが、チチガの正体なのです。
このような理由から、わきがのセルフチェックと方法が変わりません。
どちらもアポクリン汗腺が原因で、ただニオイのする場所が違うだけなのです。
わきが体質であるということは、同時にチチガである可能性を秘めているという話には、こんな背景があります。
そして、チチガには意外な一面があることは知られていません。
なぜニオイが発生する？乳輪線とチチガの関係とは？
チチガは汗をかくことによって、ニオイがしてくることが分かりましたが、なにもネガティブな一面だけではありません。
じつは、そのほかにも大きな役割を果たしています。
普段、あまり目をやることもないですが、自分の胸に乳輪線があることに気づいていましたか？
乳輪線（モントゴメリー線）とは、乳輪の周りにある白いブツブツのことです。
もともと乳輪線は、皮脂を分泌する役割をもっています。
皮脂があることで、肌の健康を保ったり、乳輪や乳首の乾燥を防ぐために存在しています。
また皮脂のニオイは、赤ちゃんの授乳の際に目印になるなど、役割は多岐にわたります。
じつは、さまざま場面で重要な役割を果たしていたのです。
- 乳輪や乳首の乾燥を防ぐ
- 肌の健康をたもつ
- 赤ちゃんの授乳の目印
ここまではポジティブな一面でしたが、ニオイ以外にもマイナス面があります。
なによりやっかいなのが、ニオイだけでなく味覚も刺激することでしょう。
普通の汗というのは、しょっぱいイメージがありますが、チチガによる汗は苦みがあるとも言われています。
ニオイと味覚への刺激こそが、チチガ最大の欠点であり悩みです。
ただし、ひとつ救いがあるとすれば、ワキの下ほどアポクリン汗腺が存在するわけではありません。
ワキに比べると、密閉された場所ではないので、汗がこもりやすくニオイを作り出す環境ともいえません。
むしろワキガより、ニオイがしにくい環境ですよね。
しかし、性行為のときなどにニオイや味で発覚するケースも多いため、異常なまでに気になってしまう方が後を絶ちません。
大切なのは、いかにニオイと味を事前に防げるかです。
大切な場面で好きな人を前にして発覚する前に、正しい判断をしておくことが大切です。
セルフチェックは、予防にもなり対策ともなるのです。さっそくチチガのセルフチェックをしましょう。
やり方はとてもカンタンですよ。
今すぐ分かる！チチガの簡単セルフチェック
今回、ふたつの方法を紹介します。
チチガのセルフチェックを急ぎで確認する方法、時間に余裕がある際にオススメしたい確認方法、このふたつをお伝えします。
- 緊急用セルフチェック
- 休日用セルフチェック
是非時間がある際にどちらの方法でも、チェックを行って下さいね。
なぜなら、どちらも行うことで、よりチチガ判断の信頼性が高まるためです。
緊急でチチガのセルフチェックをしたい
これから5つの質問に対して、いくつ当てはまるかによって、チチガであるか判断できます。
というのも、5つの問いにひとつでも多く該当する場合、チチガの可能性はかなり高いです。
- 耳垢が湿っている
- 家族にわきが体質がいる
- ブラジャーなどの下着が臭う
- 下着にシミや変色がある
- パートナーからの指摘
とくに1と2の項目は、わきが体質を知る上で、重要な問いになります。
なぜなら、耳垢が湿っているケースは、ほぼ9割近くがわきが体質であると言われているためです。
さらに、ご両親や家族にもわきが体質がいれば、より可能性が高まるでしょう。
3.4は自分自身の目でも確認できるため、確認してみてください。
ところがチチガだけが原因で、下着のシミや汚れが発生するともいえません。
ただの汚れの可能性も捨てきれないのです。
正しい判断をするためには、「継続性」を見ることです。
下着のニオイやシミでの変化が続くようであれば、チチガの可能性はかなり強くなります。
恋人をはじめとするパートナーからの指摘は、客観的にチェックするうえで非常に参考になるでしょう。
自宅で出来るチチガのセルフチェック
こちらは、前述のセルフチェックに比べて、時間が掛かってしまいます。
とはいえ、判断の信頼性を高めるためには必要不可欠です。
時間があるときで構いませんので、よりチチガ判断の信頼性を高めるための念押しのセルフチェックです。
- まずはガーゼやコットンを用意
- それを乳輪に貼り付ける
- 12時間以上放置してみる
- ニオイを確認する
今回は、普段なかなか気づくことのない、自分自身のニオイをチェックする方法です。
いくらチチガのニオイを確認したくても、いきなり他人に「チチガのニオイチェックしてくれる？」なんて言えませんよね。
チチガは大変デリケートな問題であるがゆえに、まずは自分ひとりで確認してみたいものです。
この方法は誰にもバレずに、ガーゼやコットンだけで、自分のニオイを知ることが出来ます。
ニオイを嗅ぐときは、鼻をつまんだりして、敏感にしておくことがポイントですよ。
そうすることで、たとえ慣れたニオイでも確認しやすくなります。
そして、そのときに感じたニオイというのが、あなたの乳輪周辺から出ているニオイです。
もしも、異臭がしたときはチチガの可能性がかなり高いです。
セルフチェックを終えたら、次のステップも大事ですよ。
第三者の確認と相談・意見も取り入れる
セルフチェックを終えたら、そこでおしまいではありません。
最後に忘れてはいけないのが、他人からの客観的な意見を取り入れることです。
とはいえ、できることなら他人に相談したくないのが本音ですよね。
しかし、自分自身のニオイには、慣れが生じてしまうので知るには限界があります。
たとえば、友人の家に遊びにいったとき、人の家のニオイにすぐに気づきませんか？
あのときの感覚とまったく同じなのです。
本人は慣れていて気づきませんが、他人はすぐに異変や変化に気づくもの。
それが嗅覚の順応であり、慣れです。
他人だからこそ、客観的なニオイの判断ができるのです。
そして、もうひとつは自臭症へのリスクを避けるためでもあります。
自臭症については、本当に臭い？自臭症の克服と治療法・セルフチェック診断付きの記事をどうぞ。
このような理由があるからこそ、他人にニオイを判断してもらうことは、より信頼性が高めることにつながります。
セルフチェックをして、最後に自分以外の人間からの意見を取り入れること、これはチチガを判断する上でとてもたいせつです。
いよいよ、ここからは解決策です。
【解決策】チチガに効果的な予防と対策
チチガのセルフチェックを終えたら、いよいよ対策です。
普段からおこなうことができる、チチガの予防と対策について紹介していきます。
きちんと対策をしながら、自分のレベルに合わせて、解決のステップを踏んでいきましょう。
汗を放置せずに清潔にする
汗をかいたら、すぐにふき取って清潔にする、これは基本中の基本の対策です。
これはチチガだけじゃなく、ニオイを発生させないためにかならず必要なことです。
なぜなら、ニオイの原因となるアポクリン汗腺から出る汗は、放置すると雑菌が繁殖してチチガのニオイを作り出します。
だからこそ、ニオイを抑える＝雑菌を増やさないことが大切なのです。
もちろん着替えるのが確実な方法ですが、汗をかいたら、すぐに拭き取るだけでもかなり効果的です。
- かいた汗はすぐに拭きとる
- 肌を痛めないように優しく丁寧に
- 時間がある時は着替え・シャワーを浴びる
拭き取るときのポイントは、タオルやハンカチなどで、優しく丁寧にすることです。
というのも、デリケートゾーンなので、力を入れすぎると肌を痛める原因となります。
たとえば、彼氏や彼女などのパートナーと性行為のときに「カサカサ」になっていたら、最悪ですよね。
ということで、丁寧にふき取りながら、なおかつ清潔にすることです。
汗をかいたらシャワーなどに入る習慣作りも、身体を清潔に保つ秘訣でしょう。
生活習慣を整える
生活習慣を整える対策は、汗のふき取りと一緒で、基本的な対策のひとつです。
まずは、ニオイを強くする原因である、肉や脂の多い食材や料理を控えると効果が早めに出やすいです。
なぜなら、肉や脂の多い料理は、アポクリン汗腺を刺激するためです。
もしも心当たりがある場合は、和食や野菜中心の食事に、少しずつ切り替えていきましょう。
人間の肌、髪、汗など、基本はすべて食事から出来ています。
食事が汗を作っている、といっても過言ではありません。
- 野菜中心の生活
- 汗腺を正常に活用
- 通気性のよい下着・衣類を着用する
とはいえ、いきなり食生活を変えるのはかなり大変です。
負担が増えてしまったり、我慢でストレスも溜まりやすいですよね。
まず最初は、一日一食だけでも変えてみましょう。
いきなり180度方向転換するのは、ぶっちゃけ難しいです。
一週間に一回から始めると、スムーズでストレスがなく長続きしやすいですよ。
これならグッとハードルも下がって、カンタンにできそうな気がしませんか？
和食と野菜中心の食生活をスタート
食生活を変えたら、つぎにストレスを溜め込まずに、汗をかく習慣作りも大切です。
なにより、ストレスを溜め込まないで、汗をかくというのがミソです。
なぜなら、ストレスと汗は密接に関係しています。
汗をかくことで汗腺を活発化させれば、ニオイのしない良質な汗をかきやすくなります。
しかし、頭では分かってても、いきなり5キロも10キロも走るのはムリですよね。
ハードルを下げて、小さな一歩から始めましょう。
具体的には一日5分でいいので、歩く習慣をつくることです。
たとえば、2階へ上がるのに階段を使ってみる、などカンタンなことからです。
一週間、二週間と続けていくうちに習慣化しているはずですよ。
通気性のある下着を着用する
最後に、普段の下着の素材などを見直して、通気性のよい下着に替えたりすることも効果抜群です。
衣類にはそれぞれ冬服・夏服とあるように、生地の厚さや素材の特徴というのは違うものです。
素材選びを変えるだけで、仕事終わりのニオイや下着の汚れも変わってきます。
また、背中やワキの下に比べると、乳輪は汗をかきにくくニオイがこもりにくい場所です。
通気性が悪いと汗をかきやすくなり、ニオイも出やすくします。
汗をかいたときこそ、ケアだけは忘れないようするべきなのです。
生地の素材選びと汗対策は、ニオイを抑える上で合理的です。
きちんと通気性を確保することで、風通しがよくなり、雑菌が繁殖しにくい環境になることは間違いありません。
デオドランドで対策をする
上記、2つの対策を行った上で、最後にデオドランドでの対策です。
しかし、注意しなければいけないのは、乳輪部分は非常にデリケートな部分であることです。
何でもかんでも、やみくもにデオドランドをつけてはいけません。
ニオイを抑えるのはもちろんのこと、デリケートゾーンにも使える優しい成分であることは、必須条件と言えます。
- 清潔&生活習慣を整える
- 仕上げはクリアネオ
なぜなら、お肌に合わない体質であれば、肌トラブルによってニオイが悪化するケースも報告されています。
そこで、わたしがオススメしたいのがクリアネオです。
100％全員に効果的である保証はありませんが、わたしのようなわきが体質には効果がありました。
一度チャレンジしてみる価値はあります。
クリアネオのメリットとデメリット・オススメする理由を解説
まずはじめに、クリアネオは一般的な制汗剤などに比べると、値段が高めです。
さらに使ってみて最初に感じたのは、「もうすこし量を増やして欲しい」ということでした。
なぜならワキ・乳輪周辺・性器周辺など、一回で全身分を使用することを考えている場合は、消費量は早くなってしまうためです。
デオドランドや制汗剤など、日常的に使っていると分かるのですが、毎日使っているとかなり消費してしまいます。
だからこそ、わたしにとって効果があったにもかかわらず、量が多くないというのは不満点でした。
デメリットではないですが、わたしが感じたマイナス点です。
しかし、値段が高めで全身で使うには量が少なめであるにもかかわらず、わたしがオススメするのには理由があります。
なぜ？市販の商品とクリアネオは違うのか？そこに答えがアリ
わたしはわきが対策の為に、過去15年間さまざまな商品を試しながら、お金と時間を費やしてきました。
ぶっちゃけ失敗、失敗、失敗…の失敗つづきです。
もちろん多額の費用と時間をムダにしたからこそ、自分にピッタリのデオドラントを見つけられたのも事実です。
クリアネオの特徴は下記に3つありますが、どこにでもありそうな特徴ですよね？
とはいえ、じつはこれは当たり前ではありません。
- ニオイを防ぐ殺菌効果
- 相手にバレない無香料
- サラッとしたつけ心地
まずはクリアネオによる効果についてです。
前述のとおり、ワキガ臭の原因はアポクリン汗腺から出る、汗の雑菌が繁殖してしまうことで起こります。
雑菌が繁殖することで、汗と混ざり合ってニオイが発生します。
そして殺菌することで、はじめてニオイが抑えられます。
ということは、成分に殺菌力がなければ、ニオイは抑えられません。
どう頑張ってもクサいままです。
しかし、クリアネオはイソプロピルメチルフェノール・パラフェノールスルホン酸亜鉛、ふたつの成分がダブルで配合されているのです。
- イソプロピルメチルフェノール＝殺菌
- パラフェノールスルホン酸亜鉛＝制汗
殺菌成分もありながら、汗を抑える制汗成分も入っているということです。
クサいニオイを抑えながら、汗自体も出にくくすることができるのです。
ただし、殺菌力が強いのであれば刺激も強いのでは、と心配になりますよね？
デリケートゾーンの乳輪付近であれば、とくに慎重になります。
そこは、対策としてお肌に優しい成分となっています。
具体的には無添加・無香料、日本生産の天然成分が使用されているのです
なおかつ下記のような、アレルギーやお肌が弱い方に向けて、パッチテストもクリアしています。
- 金属アレルギー
- アルコールアレルギー
- 敏感肌
- 乾燥肌
このように殺菌力と制汗力もありつつ、安心してデリケートゾーンにも使うことができるため、クリアネオはチチガ対策にも向いている商品と言えるのです。
さらには、無料での永久返金保証がついてるので、お試ししやすいです。
それだけではありません。
初回購入に限り、期限なしで全額返金できます。
いままでは市販の商品であれば、もし失敗したら費用と時間のムダになるのが、一番のデメリットでした。
しかし、クリアネオは、品質に自信があるからこそ永久の返金制度があります。
結果的に失敗をすることがないということなのです。
エッチなどの性行為や恋人との接近がもう怖くない
チチガで悩んでいるひとにとって、もっとも気になるのが、衣類や下着の汚れや恋人への不快感ですよね。
とくにチチガは場所が場所だけに、親密な関係でないかぎり、ニオイが届いたり味を感じることもありません。
だからこそ、ニオイや味がする前に対策しておくべきなのです。
いざ、恋人や意中の人と良い感じになったときに「ニオイがヤバいかも」なんて考えているヒマはないでしょう。
しかし、クリアネオはコンパクトなので、持ち運びにも便利です。
たとえば性行為の前や一瞬の空き時間に、スッとトイレでケアをすることができるので、相手にバレずに対策できるのは強みです。
無香料でニオイもほぼしないので、つけてることも気づきません。
ナチュラルでよい香りのままの、いつものアナタでいることができるのです。
ワキガの悩みを抱えていた当時のわたしがそうでしたが、「いつかでいいや」と思っていたら、一生悩んだままです。
わたしはそんな風に思っていたら、15年間も経過していました。
自分にとっての運命の日は、今日かもしれないですし、明日かもしれません。
失って後悔するまえに、行動を起こしましょう。
失敗することがないので、ここで行動を起こせなかったら、きっと一生チチガに悩んだままです。
悩みを解決したあとの、解放感やメリットは本人しか分からないものです。
変われるか、変われないかは、この瞬間に決まります。
明日も同じ悩みのままの、自分で居たいですか？
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今回のまとめ
チチガはデリケートな問題のため、恋人や家族などにも言いにくいものです。
だからこそ、ひとりで悩みを抱え込み、悩んでしまうことも多いでしょう。
わたしもわきが問題では、非常に悩み抜きツライ思いもしました。自分自身がわきが体質を受け入れるのも、意外に大変なんですよね。
ただ、どんな問題にもかならず解決方法はあります。
今回の記事が、あなたの役に立つことができなくても、なにかのキッカケになるだけでもうれしいです。
まずは悩みをしっかりと解決し、その次に良いニオイをデザインするステップを歩んでいきましょう。
あとがき
チチガは他人には気づかれにくいですが、その反面パートナーなどには知られやすいものです。
だからこそ、ナイーブになってしまうものですよね。
ただ、汗腺の量はワキの下に比べて、圧倒的に少ないです。
これは自分自身の汗の量を見てもらえれば、一目瞭然です。
ですので、きちんとした対処さえすれば、満足のいく結果は得られるものです。
こまめに汗を拭き取り、性交渉の際はシャワーを事前に浴びるなど、ケアを徹底しましょう。
そのうえで、デオドランドでニオイをしっかりと抑え、コントロールすることが大切です。
あなたの悩みがひとつ消えますように。最後まで読んでいただき有難うございました。
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