スソガに悩んでいるけど、友達や家族にも言えないし、ひとり悩みを抱え込んだままモヤモヤしていませんか？
聞きたくても聞けないこと、調べても分からないこと、知りたい疑問や解決したいスソガの悩みはたくさんあると思います。
今回はそんな疑問や悩みに答えるべく、「スソガの基礎知識」にスポットを当てて、1から詳しく解説していきたいと思います。
- スソガの原因とは？
- スソガってどんなニオイ？
- どうすれば自分のスソガが分かるの？
- 解決策を教えて！
わたしはワキガ手術の経験者ですが、ワキガもスソガも根本的な原因は、アポクリン汗腺で同じです。
つまり、解決策もまったく同じなのです。
そのため、わたしが15年間で培ってきたワキガ対策の経験も、そっくりそのままスソガ対策にも生かすことができます。
知識や経験は出し惜しみなく共有するので、お得な情報や失敗談も参考にしてみてください。
今回は基礎知識になりますが、最終的にはスソガの悩み解決まで進んでいくことができます。
さっそくですが、まずはスソガの基礎知識を知ることが、解決への一歩目です。
基礎知識はもう知ってるよ！って方は、簡単10秒セルフチェック！チチガ・すそわきが診断・予防と対策の記事で、セルフチェックをしてみてください。
【男性よりも女性に多い】スソガとは？悩み解決のために見るべき参考書
スソガの悩みは、とてもデリケートな悩みです。
他人には相談しにくく、なおかつ病院に行くのも、迷ってしまうものですよね？
おそらく「できることなら言いたくないし、知られたくない」ほとんどの人がそう思うでしょう。
わたしもワキガ体質がゆえに、スソガではないかと悩んだ経験がありました。
しかし、当時自分で調べるのにも、ワキガなどに比べて実体験ベースの情報量が少ないのが難点でした。
だれにも相談できない、身近に情報がない、効果的な解決策が分からない、という三十苦です。
- 気軽に相談できない
- インターネット上で調べるしかない
- 患者視点の経験談がない
そんなわたしの過去の経験と実体験を生かし、スソガの基礎知識を解説していきます。
「いいから、早く対策を教えろ！」と思うかもしれませんが、それは間違いです。
なぜなら、基礎知識を知るべき理由が３つあるためです。
- なぜニオイが起こるか分かる
- 悪化させない方法が分かる
- そして適切な対策方法が分かる
このように基礎知識を知っていくことで、日頃の悪習慣知り、逆にニオイを和らげる方法も知れます。
スソガ対策は、生活習慣を含めた総力戦です。
ただ対策だけを知っても、ニオイが悪化する原因やスソガの原因を知らないと、対策は100％の効果を発揮することが出来ません。
結果的に必要のない手間や苦労、またはデオドラントのムダづかいで、貴重なお金と労力を失います。
これらをふまえて、基礎知識を知ることこそが、最短で最速のスソガ解決の道であると断言します。
スソガの正体ってなに？スソガの実態について知る
カンタンに言えば、スソガとはワキガの下半身版のようなものです。
陰部周辺から、強いニオイを発するワキガ体質のことですね。
一般的には、スソガやすそわきがと呼ばれます。
ちなみに、スソガの正式な名称は外陰部臭症と呼ばれます。
- 陰部周辺や肛門からの悪臭
- アポクリン汗腺の汗が原因
- 外陰部臭症と呼ばれる
なぜニオイを発生させるかというと、汗を発生させる汗腺のはたらきに原因がありました。
本来の人間の汗腺は、エクリン汗腺、アポクリン汗腺の二種類から存在しています。
エクリン汗腺は、運動したときなどに出る無臭でニオイがしないサラサラの汗。
そしてワキガ臭などは、緊張時などに出るアポクリン汗腺から発生する汗が原因で、強いニオイを発生します。
それぞれに別の役割が存在します。
誤解しないでもらいたいのは、アポクリン汗腺は誰にでも存在しています。
では、なぜニオイが発生する人と発生しない人がいるか、アポクリン汗腺の量に問題があるのです。
ただアポクリン汗腺の割合が多く、汗腺自体が大きくはたらきが活発になると、ワキガ臭としてニオイが発生してしまうのです。
これがワキガ体質であり、スソガやチチガの起こる原因と実態です。
ところが、原因は同じでもワキガ・スソガ・チチガにも違いがあります。それは汗腺の場所です。
アポクリン汗腺は、全身のなかでもとくに多いのが3か所です。
- 脇の下→ワキガ
- 乳輪→チチガ
- 陰部周辺→スソガ
このように身体の場所によって、ワキガ・チチガ・スソガ体質というものが存在しているのです。
肛門から陰部周辺にかけて、不快な匂いを発生させるのがスソガです。
ただ、ここから注目すべき点はもうひとつあります。
対策は汗を防げばいいと思いがちですが、じつはアポクリン汗腺による汗だけが、ニオイの原因とはかぎらないのです。
汗だけじゃない！不潔にするとニオイが強くなる
スソガの原因は、アポクリン汗腺による汗以外にもあったのです。
そのほかの原因も絡むことで、さらにニオイを強くする要因となっています。
具体的には皮脂や汚れ、女性であれば、オリモノや恥垢などです。
- 皮脂や汚れ
- オリモノ
- 恥垢
そして、スソガのニオイの発生の仕組みは、どのようにして起こるのかはとてもシンプルです。
皮膚の上に存在する雑菌が、汗と混ざり合うことで、スソガ独特のニオイを発生させるためです。
たとえば、皮脂や汚れなどがたくさん残った皮膚の上に、アポクリン汗腺による汗が混ざる状態です。
不純物すべてが混ざりあうからこそ、ニオイも強烈になってしまうのです。
だからこそ汗対策の基本として、汗をこまめにふき取ることが欠かせないのは、当然であり徹底すべきことです。
さらには、それ以外にも原因があります。
食生活やストレス・乱れた生活サイクルに注意
じつはあらゆる環境が、ニオイにおおきな影響を与えていることです。
日頃の生活習慣を思い浮かべながら、振り返ってみましょう。
まず、食生活は体臭全般におおきな影響を与えています。
たとえば魚や野菜をとらない、肉中心の食生活というのは、アポクリン汗腺を刺激して自然とニオイを強くしています。
ほかには、乳製品なども体臭を強くする食品といわれています。
振り返ってみていかがでしょうか？
- 肉中心の食事
- 魚や野菜を摂らない
- 不規則な生活
- 過度なストレス
また、食生活などの身体に入れるものだけではありません。
周囲の環境もおおきな影響を与えます。
不規則な生活による乱れ、ストレスをため込むことによって、ホルモンバランスの乱れなども悪臭の原因です。
なぜならホルモンバランスの乱れは、体内が正常に活動せず、結果的にニオイにも影響を与えるためです。
これらをふまえて、体臭を悪化させないためには、3つを意識しておくことが大切です。
- 規則正しい生活
- ストレスを溜めない
- バランスの良い食事
たったこれだけで、体臭の悪化を防ぎながら強烈なニオイを和らげます。
ところで、スソガがどのような匂いと味なのか分かりますか？
早わかり解説・どのような味と匂い？
ワキガ体質の方もそうでない方も、汗をかけば少なからずニオイが発生します。
とくに夏場になれば、陰部周辺などは蒸れやすく不潔になりがちです。
ワキガ体質の汗と通常の汗には、ふたつの大きな違いがあります。
ひとつは、当然ですがニオイが強いことでしょう。
もうひとつは、不快な味がすることです。
まずスソガのニオイは、下記の食材などに例えられることが多いです。
- 「魚」
- 「チーズ」
- 「玉ねぎ」
- 「衣類の生乾きのニオイ」
頭のなかで想像しただけで、強烈なニオイですよね？いますぐにでも対策が必要であることが分かります。
もしも、このニオイが陰部周辺から出ると考えれば不安とストレスでしかありません。
放置してしまえば、相手はアナタの体臭として認知してしまうのです。
ニオイが人に与える印象は、良くも悪くも絶大です。
さらには、嗅覚だけでなく味覚をも刺激します。
苦みや酸味・玉ねぎやネギの味
スソガによる汗は、玉ねぎやネギの味と表現されます。
本来デート前は、口臭対策などで控えたりする食材です。
しかし、そんな強烈なニオイが味として口の中を襲うのです。
ぶっちゃけ、わたしも性行為のときに経験があるのですが、好きな気持ちが激しく揺さぶられるような刺激です。
あの味覚を感じて、良い印象を受ける人はいないというのが本音です。
あらためてワキガ体質は、強烈なハンデを背負っていることを痛感しました。
- 玉ねぎ
- ネギ
- 苦味
そのほかにも、納豆・すっぱいニオイ・鉛筆の芯などに例えられることもあります。
その日の体調や口にした食事によって、味はさまざまな変化を起こします。
不快なニオイを発しながら、さらに苦味で口を刺激するのがスソガのやっかいなところでしょう。
チチガやスソガは場所だけが違うだけで、性質はワキガ体質と一緒です。
だからこそ、嗅覚と味覚だけではありません。
ワキガと同じで、スソガは見た目にも変化を及ぼすことが分かったのです。
スソガチェックは下着の黄ばみで判断する
見た目の変化というのは、下着や衣類の変色や黄ばみです。
ひとつだけメリットを挙げるとすれば、目に見える形でスソガやチチガをハッキリと自覚できることです。
なぜならスソガを判別する方法として、セルフチェックと同様に信頼性が高いのが下着のチェックです。
変色や黄ばみがあれば、スソガの可能性が高いです。
ただし汗をかくと、どうしても下着は汗染みが出来ます。
しかし、最大の特徴は下着に黄ばみができることです。
- 下着が黄ばむ
- 薄い色の下着を着用すると分かりやすい
黄ばみや変色、またはニオイを嗅いだときに異臭がすれば、スソガの可能性が高いといえます。
チェックする際のポイントは、下着の色をわかりやすくすることです。
黒などをはじめとした暗めの色味の下着は、シミや変色を判断するのが難しいです。
たとえば、白など薄い色味の下着を着用することで、黄ばみによる変化が分かりやすくなります。
そのときにチェックすべきは、下着の黄ばみや変色とニオイのセットです。
ふたつどちらも確認できれば、スソガの疑いアリです。
ところが、黄ばみや変色が出ずにニオイだけがするケースもあります。
自覚は困難・彼氏彼女などパートナーからの指摘
ワキガ体質と同じで、ニオイには順応してしまうため、自覚できないことも多いです。
毎日当たり前のように嗅いでいる香りやニオイは、よほどのことがなければ感じとることが出来ません。
そのため、恋人などのパートナーからの指摘によって、スソガの発覚や自覚をするケースもあります。
でも好きな人からの指摘は、絶対に避けたいですよね？
- 性行為中に発覚
- パートナーの指摘
スソガ最大の問題は、距離が近ければ近いほど気づきやすくなるという点です。
陰部周辺のデリケートな部分だけに、親密な関係にならなければほぼ相手に分かることがありません。
街中ですれ違ってもワキガのように、相手に伝わる可能性は低いです。
性行為のときにしか、分からないことが多いです。
そして、相手も「クサい」と指摘しづらいです。
逆にスソガの張本人からすれば、ニオイがすることで嫌われるんじゃないか？
そんな思いがあるからこそ、スソガの問題はさらに複雑で深刻化する要因となっているのです。
相手も指摘しづらく、自分では自覚しにくいという最悪の状況です。
そこで、一通りの基礎知識を得ることができたら、いよいよ次のステップです。
セルフチェックをすることで、自分のワキガ体質を知る必要がでてきます。
体質を知ることで、スソガへの適切な対策が分かり、なおかつ相手からもニオイを指摘される心配もありません。
セルフチェックを済ませることが、スソガの悩み解決までの最短の近道になるでしょう。
次に進むべきステップ・ワキガ体質をセルフチェックする
ここまでの内容で、いったんスソガの基礎知識は終了です。
これをもって、スソガ初心者の卒業です。
今回の知識を生かすことによって、これ以上ニオイを悪化させることもないでしょう。
繰り返しになりますが、３つを意識することを忘れないで下さい。
- 規則正しい生活
- ストレスを溜めない
- バランスの良い食事
しかし、これだけでは当然ながらスソガを解決できません。
次に進むべきステップこそが、解決のカギを握ります。
内面からワキガ体質であるか、セルフチェックをすることです。
なぜなら、カンタンな質問に答えるだけでワキガ体質であるかをしることができるためです。
- ワキガ体質のセルフチェック
- 身体の内側からの判断
今回は、身体の外側の部分を中心にスソガであるかどうか、ニオイの原因などを紹介してきました。
たとえば、下着の黄ばみや変色、またはニオイの変化です。
だからこそ次は、体質などのカラダの内側からの判断が必要となってくるでしょう。
外側と内側の両方から判断をすることで、より正しく確実な判断が出来るようになります。
内側と外側から確認をすることで、より信頼性が高まってつぎの解決策に移行しやすいです。
自分がスソガであるかどうか、少しでも不安を感じたらセルフチェックをしてみてくださいね。
自宅にいながら自分一人だけで、なおかつ無料でカンタンにセルフチェックはできるので、これをきっかけに自分自身の体質を知りましょう。
スソガの解決策などは、解決マップにて紹介しています。
今回のまとめ
お疲れ様でした。
スソガの悩みを解決するためには、原因や実態を知ることで、より解決までの近道となることは間違いありません。
スソガの最大の問題点でもある、パートナーに嫌われてしまうのでないか？
この気持ちが冷静さを失わせ、誤った判断をしてしまうことです。
焦ってはいけませんが、放置しすぎてもいけません。
忘れてはいけないのが、冷静さを持ち合わせながら正しい判断と行動ををしていくことです。
そのために、最大限の協力をさせてもらいますね。